Brevet de Randonneur des Alpes

Grand Brevet Cyclotouriste des Cimes Françaises

La 47ème édition du BRA (Brevet de Randonneur des Alpes) aura lieu les 20 et 21 juillet 2013.

cm2012

Randonnées de Vélo de Route organisées par les Cyclo-Touristes Grenoblois.

Départs et arrivées de VIZILLE (entre Grenoble et Bourg d'Oisans).

En fonction de la formule choisie, vous pourrez obtenir le Brevet Randonneur des Alpes (BRA) et le Brevet Alpin de cyclotourisme (BAC). Ces brevets comptent pour l'obtention du Brevet Cyclotouriste des Cimes Françaises de la FFCT (Fédération Française de Cyclotourisme).

Programme 2013

Parcours BRA :

  • Dimanche 21 juillet
  • 225 km et 4 653 m de dénivelé

Parcours super BRA :

  • Dimanche 21 juillet
  • 232 km et 5 123 m de dénivelé

Parcours BAC :

  • Samedi 20 dimanche 21 juillet
  • 225 km et 4 653 m de dénivelé

Parcours super BAC :

  • Samedi 20 et dimanche 21 juillet
  • 232 km et 5 123 m de dénivelé

Découverte de l'Oisans - Parc national des Ecrins :

  • Dimanche 21 juillet
  • 116 km et 1 808 m de dénivelé

Téléchargez le bulletin d'inscription

→ Découvrez les parcours du BRA 2013

Avant de vous engager pour une cyclo-montagnarde

Appréciez vos limites :

Il est indispensable de bien se connaître pour évaluer ses limites avant d'opter pour une des deux options : Touriste ou Randonneur.

Entraînez-vous

En règle générale, 3 000 kilomètres d'entraînement dans les six mois précédant la manifestation sont considérés comme un minimum.
Quinze jours avant votre première cyclo-montagnarde, une longue randonnée de huit à dix heures, sur un terrain vallonné, est conseillée.

Préparez votre vélo :

Votre monture doit être en parfait état de fonctionnement.
N'hésitez pas à équiper vos roues d'enveloppes et de chambres neuves.
Des braquets de montagne sont de rigueur (un 32x26, voire un 28x28) et le triple plateau indispensable.

Choisissez vos vêtements :

En montagne, la météo est parfois capricieuse, en plus de l'indispensable imperméable en GoreTex®, n'oubliez pas gants longs, jambières et bonnet.
Enfin, pensez au casque.

Alimentez-vous et buvez :

Les ravitaillements d'appoint ne doivent pas vous dispenser d'emporter vos en-cas personnels.
Pensez à vous alimenter et surtout à vous hydrater, la fringale ne prévient pas.

Adaptez votre comportement :

La fatigue atténue les réflexes et allonge le temps de réaction, alors restez concentré et vigilant jusqu'à l'arrivée.

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